转自 译言网
竞争和困难是生活的一部分，你无法避免；它也常常在你绞尽脑汁控制局面或是作出安排时出现。
很多人因为麻烦而焦虑的时间远胜于考虑解决麻烦的时间。——亨利 福特
麻烦并不是导致生活艰难和悲惨的原因；多数情况下，这只是因为看待麻烦的角度不同。因为，多数人往往会让自己败给麻烦所带来的愤怒。害怕和焦虑，而并不是麻烦本身。这些消极的感受麻痹人们，使他们停滞不前，或是难以深入思考解决问题。
另一方面，角度的不同也解释了为什么仍有很多人在经历斗争和困难后取得了成功。这是因为成功的人往往知道怎样解决和管理好自己的问题。他们不会允许消极的情绪如愤怒，怀疑，害怕或是焦虑干扰他们思考应对之策和采取措施的能力。
如果你很容易就被生活中的问题麻痹甚至因此而沮丧，那么就请你读读下文里的7步。这能帮你摆脱问题的困扰，积极地向前行进直到最后获得成功。
不要老是纠结于错误的事情。而应该关心你的下一步该怎么办。将你的精力投放在向前走去寻找最后的解答。——丹尼斯威特力
1. 鉴别问题
解决麻烦的第一步就是确认你的问题是什么。因为只有当你了解你的麻烦时，你才能做好准备面对和解决它。
一刻也不要再觉得愤怒，害怕或者焦虑，宁可花时间去回想然后把你的麻烦写下来，一个接一个地鉴别这些让你的生活停滞不前，乐趣全无的麻烦。
2. 面对问题
鉴别所有影响你情绪的问题后，下一步就是使自己变得更坚强去接近这些麻烦。
我们常常因为困难带来的不适和不愉快而回避它。然而，回避并不是解决问题的方法；反而这种置之不理只会使问题带来的伤害更久，更大。而在面对和解决这些问题时需要坚强。
3. 解决问题
一旦你有了面对困难的勇气，你就做好了解决和采取下一步行动的准备。
记住了，愤怒，着急还有痛苦不能改变什么；他们只会使你感觉不快。你的境况只有在你决定解决问题的时候才能有所改变。
4. 继续
一旦问题解决了，你就得继续走，忘掉这些问题。不要再去一遍遍思考你的问题。这没有任何益处，只会使你更紧张，焦虑。
5. 记住教训
你可能觉得难以置信，但事实上麻烦对你是有好处的。因为这是一种学习的方法。不管怎样，如果你并没有从中吸取教训，那么在未来的某一天这一问题很可能再次出现。
你生活中出现的每一个问题，你都应该努力从中吸取教训。记住，记住这些教训远胜过怨恨它们。
6. 永远不要失去人的价值
不要相信问题是你过去错误的行为导致的因果报应。记住了，即便是圣人也无法避免出现问题。绝不要让问题成为衡量你人生价值的标尺。因为问题你永远不会失去价值。
7. 时刻准备
做好准备迎接问题的最好方法就是，接受它就是生活中一个部分。麻烦正是生活中最有意义并且使得生活更值得生活的一部分。如同别人所说的那样，没有痛苦，就没有光辉。正是这样，没有困难和麻烦，生活中就不会有幸福和快乐。
